A profissional de Educação Física Julyana Nascimento, formada pela Universidade Federal do Amazonas (UFAM), com especialização em Reabilitação de Lesões (Brasília) e Gestantes e Pós-Parto (Hospital Albert Einstein SP), acaba de lançar uma plataforma digital inovadora voltada para o cuidado físico e emocional da mulher, com treinos específicos para modelagem corporal, emagrecimento e recuperação no pós-parto.
Com mais de uma década de atuação prática e resultados reais, Julyana criou dois programas próprios: ‘Bonita: Afina & Empina’ e ‘Bonita Pós-Parto’, que prometem unir técnica, acolhimento e resultados visíveis, com o diferencial de atender diferentes fases da vida da mulher: da preparação para a gravidez à autoestima depois da maternidade.
“Atuo há mais de 10 anos transformando corpos e promovendo saúde, autoestima e autonomia por meio do exercício físico. Mas percebi que só o atendimento presencial não era suficiente. Muitas mulheres não conseguiam manter os cuidados com o corpo por limitações financeiras, emocionais ou falta de tempo. Foi aí que decidi empreender e levar meu método para mais longe”, explica a profissional.
A iniciativa nasceu da escuta ativa nas redes sociais, onde Julyana acumulou milhares de seguidoras e passou a entender as dores reais de quem busca um recomeço, mas se sente perdida ou com vergonha do próprio corpo. O projeto ganhou forma e hoje está acessível por meio de uma plataforma digital com treinos guiados, organizados por fases, com materiais de apoio e bônus exclusivos.
“No pós-parto, por exemplo, o cuidado com o corpo ainda é superficial, especialmente em cidades como Manaus. Muitas mulheres voltam a treinar sem orientação, sem avaliação de diástase, e fazem exercícios que só pioram a recuperação. Eu uno segurança com resultado, estética com técnica, e tudo isso de forma acolhedora”, detalha.
Com programas acessíveis para diferentes perfis de mulheres, Julyana se diferencia ao oferecer:
• Treinos específicos para pós-parto com foco em core, assoalho pélvico, postura e autoestima;
• Métodos de modelagem corporal (Afina & Empina) com foco em cintura fina, glúteo empinado e adequação para quem tem lipedema;
• 7 dicas para não deixar de treinar na TPM;
• Bônus exclusivos sobre sono do bebê, saúde emocional e autoestima;
• Suporte técnico direto com ela e uma nutricionista parceira.
“Eu não vendo treino genérico. Ensino a treinar com técnica, sem achismo e com foco no que realmente funciona. Tudo isso pensado para mulheres reais, que querem se cuidar — mesmo em casa, mesmo com filhos, mesmo com pouco tempo”, reforça.
Os programas podem ser adquiridos diretamente xpelo link disponível na bio do Instagram de Julyana Nascimento (https://goo.su/2VylB) com planos que cabem em diferentes bolsos e níveis de acompanhamento.
